Perda de Peso

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Dietas fantasiosas

A causa da perda de peso de tais regimes deve-se a serem compostos por muito poucos alimentos e, portanto, poucas calorias, sendo este o motivo da diminuição do peso.

O certo é que estas dietas costumam durar um dia e, devido à sua falta de continuidade, o paciente recupera o peso no dia seguinte. Não são dietas recomendáveis. Existem outros regimes compostos de pepinos ou maçãs exclusivamente; outros, de pêssego em calda e iogurte; e finalmente outro à base de um filete de carne (250 gramas) e de um cálice de porto.

Convém sublinhar que nenhuma destas dietas é mais eficaz que um bom plano alimentar elaborado por peritos calculando as calorias necessárias a cada indivíduo e não apresentando perigo algum para a saúde, ao mesmo tempo que prepara e educa para saber manter o peso conseguido durante o tratamento.