Perda de Peso

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Exercícios de inverno

O Inverno é uma altura do ano em que normalmente as pessoas fazem menos exercício, quer seja pelo fato de o frio as não incentivar tanto ou por qualquer outro motivo. Contudo, é essencial continuar a se exercitar durante estes meses mais frios para que não perca a forma que adquiriu durante o verão quer seja pela sua própria saúde. Abaixo seguem algumas dicas de formas de exercício durante o Inverno.

Que exercícios faz no Inverno?